master9275님의 저널, 2018년 01월 22일

2018년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
141.8 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg.    남은양: 2.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 22일:
2609 kcal 지방: 99.79g | 단백질: 184.52g | 탄수화물: 210.65g.   아침 식사: Gut & Günstig Bierschinken, Low Carb Brot II. 점심 식사: Knorr Bauern-topf mit Hackfleisch. 저녁 식사: Freshona Champions, Beste Ernte Sonnenmais, Zeus Gyros. 간식/기타: Apfelsinen, Apfelsaft (Gefrorenes Konzentrat, mit Wasser verdünnt), Banane, Äpfel, K-Classic Reine Buttermilch 0,1%. 더보기
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