2018년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 22일:
|
1584 kcal
|
지방: 64.35g | 단백질: 106.95g | 탄수화물: 153.36g.
아침 식사: Льняные Семена, Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Сыр Российский, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Шоколад, Курага, Кофе с Молоком, Ашан Булочка, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Варенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог (Обезжиренный), Конфета, Finn Crisp Криспы Многозерновые, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Сырко Творожный Сыр, Магнит Груша Китайская, Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Сыр Российский, Тирамису, Говядина Отварная, Махеевъ Горчица Русская, Болгарский Перец, Морковь, Капуста Белокочанная. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|