2018년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 21일:
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909 kcal
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지방: 42.16g | 단백질: 43.45g | 탄수화물: 83.84g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Kroger Sharp Cheddar Cheese Snack Cubes, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Light or Lite Cream Cheese Spread, No Name Rice Crackers. 저녁 식사: Stuffed Pepper with Rice and Meat. 간식/기타: Costco Mini Lemon Bites, Quaker Crispy Minis - Sweet Chili. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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