2018년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 22일:
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2683 kcal
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지방: 70.19g | 단백질: 202.46g | 탄수화물: 304.18g.
아침 식사: 玄米ごはん(カロリーslim), トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. 점심 식사: ささみ, 玄米ごはん(カロリーslim), ハウス食品 カリー屋カレー. 저녁 식사: 玄米ごはん(カロリーslim), セブンイレブン 唐揚げ. 간식/기타: セブンイレブン サラダチキン スモーク, Kiri クリームチーズ アイス, 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Meiji 完熟りんご100, ホッケ, ロッテアイス バニラソフト. 더보기
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안정된 체중
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