2018년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 22일:
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1665 kcal
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지방: 66.76g | 단백질: 108.62g | 탄수화물: 155.96g.
아침 식사: 뚜레쥬르 호박검은깨식빵, 연세 무첨가 검은콩두유. 점심 식사: 오이 (껍질 포함), 토마토, 양배추, 닭가슴살, 돼지불고기, 밥. 저녁 식사: 제육볶음, 달걀, 팽이버섯, 두부국. 간식/기타: 전병, 오이 (껍질 포함), 토마토, 전병. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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