2018년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 21일:
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2060 kcal
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지방: 92.50g | 단백질: 65.37g | 탄수화물: 245.76g.
아침 식사: Torta di Ricotta, Sapori Ricciarelli, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 점심 식사: Melograno, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Pizza ai Peperoni (36 cm), Salsiccia di Maiale, Pane Comune. 저녁 식사: Latte Scremato, Sapori Ricciarelli, Torta di Ricotta. 간식/기타: Chiacchiere, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. 더보기
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1909 kcal
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운동:
운전 - 52 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 39 분, 앉아있기 - 2 시간, 스탠딩 - 1 시간, 요리 - 40 분, 숙면 - 10 시간 55 분, 휴식 - 4 시간 4 분, 읽기 - 2 시간, 가사 - 1 시간 50 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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