2018년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 21일:
|
1277 kcal
|
지방: 63.26g | 단백질: 65.12g | 탄수화물: 109.24g.
아침 식사: Сыр Маасдам, Бутерброд с Маслом и Колбасой. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Сардины в Масле (Консервы), Рис Отварной. 저녁 식사: Творожная Запеканка. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|