2018년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 21일:
|
2075 kcal
|
지방: 100.00g | 단백질: 113.25g | 탄수화물: 159.44g.
아침 식사: Almond Butter, Porridge, Honey. 점심 식사: Zucchini, Cooked Carrots, Chicken Breast. 저녁 식사: Pick n Pay Slivered Almonds, Sun-Dried Tomatoes (in Oil, Drained), Woolworths Mozzarella, Col'Cacchio Foresta Banting Pizza. 간식/기타: Kombucha, Mangos, Lindt Dark Chocolate, Merlot Wine. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|