2018년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 21일:
|
1407 kcal
|
지방: 48.06g | 단백질: 74.42g | 탄수화물: 178.75g.
아침 식사: Dove Молочный Шоколад, Фаберлик Кофе Beauty с Молоком , Мандарины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Oltermanni Сыр Чеддер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо-Пашот. 점심 식사: Oltermanni Сыр Чеддер, Пискаревский Сметана 15%, Чеснок, Цукини, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Болгарский Перец, Болгарский Перец, Помидоры. 저녁 식사: Куриный Бульон, Лапша, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Замороженная Вишня, Банан, Мандарины, Манго. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|