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Enn sabah haliyle
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56.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 21일:
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1009 kcal
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지방: 38.04g | 단백질: 21.15g | 탄수화물: 154.49g.
아침 식사: Kelly's Karamelli Mısır Gevreği, Süt, Tamek Çilek Reçeli, Bal, Kaymak, Beyaz Ekmek. 점심 식사: Yufka, Baklava, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). 저녁 식사: Ispanak Yemeği. 간식/기타: Sade Kek, Kuru Hurma. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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