2018년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
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2179 kcal
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지방: 127.55g | 단백질: 104.01g | 탄수화물: 154.37g.
아침 식사: Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Domatesler, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesler, Soğanlar, Bim Connex Lavaş, CP Piliç Schnitzel. 간식/기타: Ekler, Nestle Kitkat, Nestle Kitkat. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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