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Pessoal, qual a média de consumo de sal de vocês, acho que o meu é sempre muito alto, entre 1500 a 2000, olha que uso pouco sal nas minhas refeições e saladas e ainda uso o sal rosa, será que é normal???
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
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721 kcal
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지방: 57.21g | 단백질: 33.20g | 탄수화물: 18.61g.
아침 식사: Queijo Branco, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca. 점심 식사: Molho de Soja (Shoyu), Vinagre, Sal, Maguary Suco de Maracujá Light, Qualy Margarina Cremosa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Abobrinha Refogada. 더보기
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 댓글
Sal rosa é enganação. Só pesa no bolso.
2018년 01월 20일 작성이: LucasqCosta
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sal rosa tem teor de sódio equivalente ao sal refinado. Portanto, enganação pura.
2018년 01월 20일 작성이: Mara.Pereira
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o meu fica MT baixo, as vezes abaixo de 1000 🙁
2018년 01월 20일 작성이: MayyLolly
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Neide,você está dentro do limite. O recomendado pela OMS é de até 2000mg (2g) de sódio ao dia,o que equivale a 5g de sal. O melhor será você estiver ingerindo essa quantidade de sódio provenientes de fonte natural dos alimentos, muitos alimentos como carnes vermelha e branca, peixe, queijos de boa qualidade, leite e ovos como exemplo são ricos em sódio do bem.
Corre dos produtos ultraprocessados.
Sobre o sal rosa, só há diferença entre o sal comum a cada 100g,ninguém come 100g de sal, portanto não faz diferença alguma usar um ou outro.
*Eu uso o sal rosa há mais de 1 ano porque eu descobri que quando uso o sal rosa a quantidade sempre é menor comparado a do sal comum, ou seja acabo usando bem menos sal no preparo dos meus alimentos.
2018년 01월 21일 작성이: nani005
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Obrigada nani, no caso do sal rosa acho que acabo usando menos que o comum e fico menos inchada por isso continuo usando, valeu a todos. Bjs
2018년 01월 22일 작성이: Neide Pontes
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eu sofro mto com isso pq fico inchada mto facil e olha que pratico esportes, jogo volei e tomo mta agua, mas nao consigo comer salada sem sal, nao desce, nem q seja um pouquinho
2018년 01월 22일 작성이: lanelz
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