2018년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
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1961 kcal
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지방: 70.65g | 단백질: 78.97g | 탄수화물: 159.92g.
아침 식사: SPAR Сухарики Ржаные с Чесноком, Говядина Отварная, Гречка. 점심 식사: СПК Сервелат Венский, Вермишель, Говядина Тушеная. 저녁 식사: Брусника, Ржаной Хлеб, Массандра Кагор Партенит. 더보기
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2258 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 가사 - 2 시간, 사우나 - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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