2018년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
|
2488 kcal
|
지방: 81.31g | 단백질: 148.88g | 탄수화물: 288.85g.
아침 식사: Zarte Haferflocken , Combino Gnocchi, gurke, Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe, Combino Penne Rigate, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. 더보기
|
|
2478 kcal
|
운동:
요리 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 스탠딩 - 3 시간, 앉아있기 - 11 시간 40 분, 샤워 - 20 분. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|