2010년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 23일:
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1879 kcal
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지방: 60.33g | 단백질: 78.65g | 탄수화물: 264.87g.
아침 식사: sugar, cappuccino, apple. 점심 식사: tuna, mozzarella, bread. 저녁 식사: Thin Crust Cheese Pizza. 간식/기타: orange, sugar, cappuccino, milk, tea, cereal, orange. 더보기
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2435 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 가사 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 2 시간 40 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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