2018년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
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1098 kcal
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지방: 44.47g | 단백질: 51.75g | 탄수화물: 132.44g.
아침 식사: Spinach, Debonairs Pizza Something Meaty (Large), Milk, Peanut Butter, Cadbury Astros, Jungle Instant Oats. 점심 식사: Liqui Mango & Orange Juice. 저녁 식사: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Chia Seeds, Celery, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Baby Carrots, Golden Delicious Apples. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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