2018년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
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1679 kcal
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지방: 73.53g | 단백질: 80.77g | 탄수화물: 154.13g.
아침 식사: Vesi, Mansikat, Vita D'or Maapähkinävoi, Fazer Maistuvampi Kaurapuuro. 점심 식사: Go Tan Vermicelli, Taffel Sweet Chili Dippi, Yosa Greek Style, Paprika (Vihreä), Punasipuli, Kurkku, Pirkka Luumu Tomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Parsakaali, Gold & Green Nyhtökaura Nude, Alesto Peanuts Spicy. 간식/기타: Alpro Go On Mango, Alesto Peanuts Spicy, Alesto Peanuts Spicy, Hanavesi, Fazer Tutti Frutti Bananas. 더보기
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2091 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 36 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 24 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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