2018년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
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4034 kcal
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지방: 179.99g | 단백질: 300.07g | 탄수화물: 285.00g.
아침 식사: Egg White, Kroger Eggs (Large), Simply Nature Free Range Chicken Broth, Dynasty Jasmine Rice, Universal Animal Pak. 점심 식사: Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs, Dynasty Jasmine Rice. 저녁 식사: Wegmans Organic Carrots, Wegmans Organic Carrots, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Dynasty Jasmine Rice. 간식/기타: Kerrygold Pure Irish Butter, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, ShopRite 100% Pure Orange Juice. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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