2018년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
|
1587 kcal
|
지방: 56.79g | 단백질: 64.34g | 탄수화물: 201.74g.
아침 식사: Каша Пшенная на Молоке, Блины на Молоке. 점심 식사: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Котлета Свиная, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картофельный Суп. 저녁 식사: Савушкин Молоко 1,5%, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Зародышами. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|