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Pasta integrale con sugo di lenticchie 🙈 sono una fogna, lo so 🙄
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
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1620 kcal
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지방: 25.01g | 단백질: 108.38g | 탄수화물: 229.92g.
아침 식사: Artebianca Biscotti Kamut, Life Protein Pancake Istantaneo, Mercanti Fiocchi di Avena, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 점심 식사: Kiwi, Gran Casale Grana Padano, Italiamo Polpa Fine, Primia Lenticchie Verdi Mignon , Primia Fusilli Integrali Bio. 저녁 식사: Primia Insalata Gusto e Fantasia, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Bonduelle Fagioli Rossi, Kikkoman Salsa di Soia, Vitello Magro. 간식/기타: Banana, Noci, Hero Marmellata Light Mirtilli , Mila Skyr Bianco . 더보기
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1787 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 30 분, 국민체조 - 1 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Perché fogna? Ahaha sono lenticchie, non lardo fritto 😂
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Buonissima invece 😍 Anch'io la faccio e la faccio mangiare a mio figlio 😎
2018년 01월 20일 작성이: l.turin
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Perché sono 100 gr di pasta 🍝 con 70 gr di lenticchie più il sugo più il grana 😂 diciamo che vedendo i piattini piccolissimi di pasta che fanno alcune io mi sento una fogna 😂 . @I.Turin brava mamma 😘
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Ahahahahaha tranquilla, io mangio come un drago. Di solito però faccio 85 grammi di pasta, 240 grammi di lenticchie e 100 di passata di pomodoro (ogni piatto), per aumentare un po' le proteine, che per me sono sempre ardue da assumere a sufficienza 🤗🤗🤗 Olio dopo a crudo e grana solo per chi vuole 😉 Mamma salutista più che altro 😅😅😅 Lo tiro su a frutta verdura pesce pollo e legumi 😂😂😂
2018년 01월 20일 작성이: l.turin
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Ah lo so che mangi, infatti quando vedo i tuoi post non mi sento più sola! 😂 è solo che le ultime settimane sto cercando di abbassare un po’ le calorie ma se devo mangiare 80 grammi di pasta mi viene la tristezza e piuttosto non la mangio direttamente 😁. Comunque tuo figlio allora crescerà forte e sano 👌🏻 non tutti i bambini mangiano frutta e verdura !
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Sì sì, effettivamente mio figlio è un torello. Pesa 31 kg per 131 cm e la pediatra è sconvolta da quanto muscolo abbia 😂😂😂 (fa anche un mare di sport, eh). E sono davvero fortunata perché gli piace TUTTO. Fai bene a farti il tuo etto di pasta, che tanto non è quello a dare problemi!! 💪💪💪
2018년 01월 20일 작성이: l.turin
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Calcola che fino a un annetto fa mangiavo almeno 150 gr di pasta e pochissima carne e pesce , uova (quindi poche proteine). Poi ovviamente mi sono data una svegliata e ho cambiato l'alimentazione anche perchè mangiando da una vita troppi carbo e poche proteine ho iniziato ad avere problemi ai legamenti ecc.. ed ero magrissima però quel magro "molle". Ma ti confesso che se potessi vivrei solo di pasta ahaha
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