2018년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
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1957 kcal
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지방: 48.78g | 단백질: 169.69g | 탄수화물: 208.02g.
아침 식사: Apples, Total 0% Greek Yoghurt, Cannellini Bean Brownies. 점심 식사: Wagamama Wagamama Ramen. 저녁 식사: Pork Roast (Lean Only Eaten), Mushrooms, Courgette, Morrisons Tomato Ketchup Reduced Salt and Sugar, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Free From Fusilli. 간식/기타: Jell-O Protein Frosty (Quest). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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