2018년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
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1557 kcal
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지방: 61.48g | 단백질: 71.51g | 탄수화물: 178.12g.
아침 식사: Сыр Российский, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Гост, Простоквашино Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Danone Actimel Черника-Ежевика. 점심 식사: Простоквашино Молоко 1,5%, Махеевъ Клубничный Джем, Простоквашино Творог 2%, Просто Гречка. 저녁 식사: Махеевъ Хрен Столовый, Kamis Горчица Французская, Салат овощи мой(томат100+огурец100+перец100+оливковое масло8), Картофельное Пюре, Язык Говяжий Отварной, МакКофе Круассан с Шоколадом . 간식/기타: Данон Актимель Клубника. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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