2018년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
|
1844 kcal
|
지방: 77.85g | 단백질: 139.67g | 탄수화물: 152.05g.
아침 식사: Пряники, Чай, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Гречка с Куриными Грудками. 점심 식사: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Гречка с Куриными Грудками. 저녁 식사: Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом, Куриное Филе с Сыром. 간식/기타: Красное Яблоко, Куриное Филе на Пару, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|