2012년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 16일:
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1500 kcal
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지방: 39.72g | 단백질: 118.34g | 탄수화물: 172.87g.
아침 식사: Cinnamon, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. 점심 식사: Premium Caesar Salad with Grilled Chicken. 저녁 식사: Cheese Pizza. 간식/기타: Corn and Rice Cereal, MyoFusion - Chocolate Peanut Butter, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, 98% Fat Free Vanilla Ice Cream Sandwich (No Sugar Added), SWISS MISS DT HT COCA W/CALCM, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, MyoFusion - Chocolate Peanut Butter, Pure Unsweetened Almond Milk. 더보기
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주 5.4 kg 감소하기
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