2018년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
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1368 kcal
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지방: 54.25g | 단백질: 45.49g | 탄수화물: 147.69g.
아침 식사: Cappuccino, Woolworths Chocolate Brownies, Low Fat Milk, Sugar, Jungle Oatso Easy Original. 점심 식사: Rose Wine, Blue Cheese, Whole Wheat Bread, Bacon, Egg (Whole). 저녁 식사: Chow Mein Chinese Noodles, Vegetable Spring Roll. 간식/기타: Cantaloupe. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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