2018년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
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2388 kcal
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지방: 82.23g | 단백질: 158.65g | 탄수화물: 260.88g.
아침 식사: Prozis Peanut Butter Crunchy Cinnamon Roll, Milbona Quark Magro, Prozis Burro di Arachidi al Cioccolato Bianco e Uva Sultanina, Valsoia Soya Gusto Morbido, Misura Fette Biscottate Multigrain. 점심 식사: J. D. Gross Arriba Superieur 81%, Gallo Le Gallotte Riso Venere e Mais, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Filetti di Merluzzo Atlantico, Broccoli. 저녁 식사: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Fratelli La Bufala Margherita DOP. 간식/기타: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker a Ridotto Contenuto di Sale, Prozis Burro di Arachidi al Cioccolato Bianco e Uva Sultanina, Milbona Skyr Fragola, Net Integratori Native Micellar Casein. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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