2018년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
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1231 kcal
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지방: 33.08g | 단백질: 86.85g | 탄수화물: 149.37g.
아침 식사: Omelett oder Rührei, Kirschtomaten, Milbona Körniger Frischkäse Light, Wasa Knäckebrot Proteine. 점심 식사: Mangos, Orangen, Milbona Quark 20%, Laugenbrezeln. 저녁 식사: Lidl Rinderminutensteak, Brokkoli, Rotkohl, Gefro Kürbissuppe. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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