2018년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
|
1057 kcal
|
지방: 42.24g | 단백질: 64.08g | 탄수화물: 106.56g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Павловская Курочка Трубочки Фаршированные, SPAR Икра Минтая, Смаково МЕД Гречишный, Мака Хлебные Краюшки 12 Злаков, Молоко (Цельное Молоко), Гудвилл Хлопья Овсяные. 간식/기타: Мандарины, Dr. Korner Батончик Мюсли с Кусочками Вишни, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Добрая Буренка Йогурт 1%. 더보기
|
안정된 체중
|