2018년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
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2353 kcal
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지방: 108.06g | 단백질: 94.55g | 탄수화물: 286.80g.
아침 식사: Apples. 점심 식사: Sweet and Sour Sauce, Tastic Brown & Wild Rice with Brown Lentils, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. 저녁 식사: Safari Peanuts & Raisins, Pretzels, Captain Morgan Original Spiced Gold Rum, Clover Feta Plain, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Stuffed Mushrooms. 간식/기타: Coca-Cola Coke Zero, Spinach Souffle, Crème Caramel, SPAR Milk Tart, Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Clover Full Cream Fresh Milk, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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