2017년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 15일:
|
2353 kcal
|
지방: 115.09g | 단백질: 142.17g | 탄수화물: 196.03g.
아침 식사: Magdalenas Кексы Шоколадные, Снеко Арахис Необжаренный, Мёд, Вареное Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Простоквашино Творог 5%. 점심 식사: Яичный Белок, Чечевица Вареная, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, 365 Дней Сосиски Молочные. 저녁 식사: Семечки, Тыквенные Семечки, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Яшкино Крекер Французский, Морковь, Снеко Арахис Необжаренный. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|