2018년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
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1799 kcal
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지방: 86.25g | 단백질: 135.65g | 탄수화물: 78.01g.
아침 식사: Coffee, Blueberries , Kombucha, Danone Oikos Passion Fruit Greek Yogurt. 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Steak. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Goat Cheese, Butter , Shrimp, Beer, Broccoli, Steak, Butter. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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