2012년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 16일:
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2699 kcal
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지방: 104.64g | 단백질: 125.82g | 탄수화물: 306.85g.
아침 식사: Fudge Graham Nutrition Bar. 점심 식사: Chicken Apple Sausage, Boneless Skinless Chicken Breast, New Orleans Style Jambalaya. 저녁 식사: Vegetable Normandy, Pasta Salad, Chicken Breast. 간식/기타: Cheez-it, M&M, Peanut Butter Filled Pretzels, Whoppers Robin Eggs. 더보기
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3911 kcal
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운동:
Treadmill (4.30) - 50 분, 앉아있기 - 1 시간 45 분, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 가사 - 15 분, 휴식 - 1 시간 10 분, 운전 - 2 시간, 스탠딩 - 2 시간 55 분, 숙면 - 6 시간 35 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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