2012년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 16일:
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2331 kcal
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지방: 100.29g | 단백질: 113.14g | 탄수화물: 247.55g.
아침 식사: Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Egg. 점심 식사: Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Cottage cheese. 저녁 식사: Chicken Breast Fillets, American Oven Fries. 간식/기타: Microwave Popcorn Salted, KitKat Bar, Chocolate Cookie Crumble Frappuccino with Whipped Cream (Tall), Mocha (Primo). 더보기
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2787 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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