2018년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
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1866 kcal
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지방: 63.19g | 단백질: 84.80g | 탄수화물: 237.62g.
아침 식사: Coffee with Skim Milk, Woolworths Sultanas, CSR Raw Sugar, Liddells Lactose Free Skim Milk, Coles Quick Oats. 점심 식사: Watermelon , Egg and Lettuce Sandwich, Protein Balls. 저녁 식사: Grated Cheddar Cheese, Chicken Kebab, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). 간식/기타: Liddells Lactose Free Chocolate Milk, Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Coffee with Milk. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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