2018년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
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1217 kcal
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지방: 41.93g | 단백질: 61.38g | 탄수화물: 183.09g.
아침 식사: Clara de Ovo, Coco, Sabor da Terra Semente de Chia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Açafrão, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Cravo, Canela, Café. 점심 식사: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. 저녁 식사: Laranjas, Kibe de Quinoa. 간식/기타: Mel, Ceifeiro Semente de Chia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçã, Coco, Estrela do Oriente Damasco Seco, Qualitá Nozes sem Casca. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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