2018년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
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1130 kcal
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지방: 46.35g | 단백질: 50.22g | 탄수화물: 116.63g.
아침 식사: Jacobs Instant Coffee, Black Cat Crunchy Peanut Butter, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon. 점심 식사: Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Spur Steak Ranches Chicken, Avo & Bacon Salad. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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