2018년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
|
1939 kcal
|
지방: 47.66g | 단백질: 144.20g | 탄수화물: 242.54g.
아침 식사: Red and White Currants, Fage Fruyo 0% Pesca, Esselunga Noci Sgusciate, Tea (Brewed). 점심 식사: Skinless Chicken Breast, Conad Riso Basmati, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Conad Parmigiano, Quinoa. 간식/기타: Net Integratori Nitro 2.0, Bounty Bounty Protein. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|