2018년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
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1576 kcal
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지방: 56.83g | 단백질: 109.85g | 탄수화물: 147.98g.
아침 식사: Dulano Hähnchenbrust, Arla Kaergarden Gesalzen, Viva Vital Geflügelsalami, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. 점심 식사: Dulano Hähnchenbrust, Bertolli Pesto Verde, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Tomaten, Alnatura Bulgur. 저녁 식사: Arla Kaergarden Gesalzen, Aldi Kochschinken, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Oopsies Italienisch, Gouda oder Edamer, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik. 간식/기타: Sugarland Milli Muh, Moritz Eiskonfekt, Fitini Birnen, Milbona Joghurt 0,1%, Gut & Günstig Magerquark. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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