2018년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
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1255 kcal
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지방: 33.80g | 단백질: 67.95g | 탄수화물: 159.52g.
아침 식사: Ovomaltine Ovomaltine, Weight Watchers Latte Scremato, Misura Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Rovagnati Snello Prosciutto Crudo Stagionato , Gran Piada Roberto Gran Piada Integrale (Piadina), Gran Biraghi Biraghette. 저녁 식사: Pane Bianco, Cubetti Grana Gran Formaggio, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Lenticchie. 간식/기타: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Perugina Cioccolato Fondente, Dietor Vantaggio, Valsoia Budino al Cacao. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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