2018년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
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1338 kcal
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지방: 58.24g | 단백질: 44.06g | 탄수화물: 165.66g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Зерновой, Сыр Российский. 점심 식사: Fresh Bar Напиток, Капустный Салат, Картофельное Пюре, Говяжья Котлета на Пару, Борщ. 저녁 식사: Яблоко, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. 간식/기타: Торт Наполеон, Конти Десерт "Бонжур" Лайм, Зеленый Чай, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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