2018년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.3 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
|
1430 kcal
|
지방: 52.27g | 단백질: 67.67g | 탄수화물: 176.47g.
아침 식사: Домик в деревне Сметана 20%, Варенье, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Бабушкино Лукошко Рагу Овощное с Говядиной, Огородников Икра Кабачковая. 저녁 식사: Салат с Фасолью. 간식/기타: Хлеб Черный, Кунжутное Масло, SPAR Капуста Квашеная, Джемы и Варенья, Мандарины, Шадринск Молоко Концентрированное, Jacobs Кофе Растворимый, Байкальский Кефир 2.5%, Байкальский Творог 2%, Домик в деревне Сметана 20%, Банан. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|