2018년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 18일:
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1215 kcal
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지방: 63.98g | 단백질: 63.02g | 탄수화물: 105.82g.
아침 식사: Coffee, Kombucha, Egg, English Muffin. 점심 식사: Blueberries , Apples , Poppy Seed Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 저녁 식사: Canola Vegetable Oil , Butter , Green String Beans, Cauliflower , Chicken Breast, Onions . 간식/기타: Chocolate Covered Almonds. 더보기
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안정된 체중
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