2018년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 18일:
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1993 kcal
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지방: 70.67g | 단백질: 96.23g | 탄수화물: 189.02g.
아침 식사: Asda Whole Milk, Kellogg's Rice Crispies. 점심 식사: Marks & Spencer Samosas, MuscleFood Lean Biltong, Vegetable Biryani. 저녁 식사: Egg, Morrisons Streaky Bacon. 간식/기타: Red Delicious Apples, Chicken Drumstick Meat and Skin, Whiskey, Asda Whole Milk. 더보기
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4085 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 40 분, 모유 수유 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간 10 분, 휴식 - 11 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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