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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
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1155 kcal
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지방: 45.35g | 단백질: 81.40g | 탄수화물: 103.57g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. 저녁 식사: Ячневая Каша на Молоке, Зефир в Шоколаде, Виктория Салат Оливье без Заправки, Ветчина, Грейпфрут (Розовый и Красный). 간식/기타: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан. 더보기
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