2018년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 18일:
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2090 kcal
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지방: 80.09g | 단백질: 143.81g | 탄수화물: 196.21g.
아침 식사: Lay's Stax Clásico, Quaker Galletón Tipo Casero Chips Sabor Cacao, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Colun Yoghurt Light. 점심 식사: Melón , Sandía, Naranjas, Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. 저녁 식사: Huevo Frito en Agua, Huevo Revuelto, Tottus Atún Lomitos en Agua, La Preferida Jamón Pierna, Lider Queso Chanco Laminado, Pan de Hamburguesa. 간식/기타: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Colun Yoghurt Light. 더보기
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