2018년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 18일:
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4066 kcal
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지방: 119.94g | 단백질: 229.95g | 탄수화물: 499.96g.
아침 식사: Kroger Eggs (Large), Dynasty Jasmine Rice, Universal Animal Pak. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Dynasty Jasmine Rice. 저녁 식사: Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), ShopRite Steam in Bag Cut Leaf Spinach, Wegmans Organic Carrots, Dynasty Jasmine Rice. 간식/기타: Kerrygold Imported Garlic & Herb Butter, Kerrygold Imported Garlic & Herb Butter, Kerrygold Pure Irish Butter, Honeycrisp Apples, ShopRite 100% Pure Orange Juice, Dynasty Jasmine Rice, Gatorade Glacier Freeze Powder, Nuun Nuun Active. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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