2018년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 18일:
|
1635 kcal
|
지방: 72.91g | 단백질: 43.50g | 탄수화물: 202.29g.
아침 식사: Activia Kirsche, Aldi Serrano Schinken, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Butter, Ofterdinger Fleischsalat, Semmel, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Knusperone Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt). 저녁 식사: Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken, Ofterdinger Fleischsalat, Semmel. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|