yüzkırkiki.yedi님의 저널, 2018년 01월 18일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 18일:
2044 kcal 지방: 85.73g | 단백질: 127.37g | 탄수화물: 189.77g.   아침 식사: Beyaz Peynir, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. 점심 식사: Beyaz Ekmek, İşkembe Çorbası, Kelle Paça. 저녁 식사: Ayran, Etsiz Domates Soslu Makarna, Izgara Köfte. 간식/기타: Süt, Danone Activia Ananas, Beyaz Leblebi, Kayısı Çekirdeği, Uno Kıtıruno Çok Tahıllı. 더보기
3369 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
Afiyet olsun :)  
2018년 01월 18일 작성이: TuBaaTuuBa
Teşekkürler 😃 
2018년 01월 18일 작성이: yüzkırkiki.yedi

     
 

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