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Fiese 'Snacks' zwischendurch - einige Mandeln zum heftigen Mittag, ein paar salzige Pretzel-Stücke und schon ist der Heißhunger geweckt. Ich muss diese Knabbereien ganz lassen. Das habe ich mir letztens schon gesagt. Vielleicht sollte ich mir häufiger meine Notizen und Erkenntnisse hier durchlesen. Mag mich morgen gar nicht wiegen.
Ich reiße mich wieder zusammen. Und immer eine Kanne Tee bereitstehen haben!
Habt einen schönen Tag.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 18일:
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1133 kcal
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지방: 40.11g | 단백질: 50.17g | 탄수화물: 139.69g.
아침 식사: Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, Schär Kornspitz, Radieschen, GutBio Honig Cremig, Alnatura Frische Vollmilch, Espresso, Äpfel. 점심 식사: Edeka Bio Sauerrahm 10%, Süßkartoffel, Kirschtomaten, Getrocknete Tomaten, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Möhren, Müller’s Mühle Beluga Linsen. 간식/기타: Striegistaler Zwerge Camembert Leicht. 더보기
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 댓글
Guten Morgen Kittie, mir hat es geholfen hier jedes bisschen aufzuschreiben, dann ist man nämlich schön geschockt, was durch Snacks alles so am Ende des Tages zusammen kommt. Vielleicht solltest du lieber 3 ordentliche Hauptmahlzeiten essen, die lange sättigen, dann brauchst auch nicht mehr snacken ;-)
2018년 01월 18일 작성이: Nizzy1988
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