🤗😁
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62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 18일:
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901 kcal
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지방: 47.16g | 단백질: 81.48g | 탄수화물: 28.51g.
아침 식사: Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Edeka Eiweißbrot, Schwartau Samt London Apple Pie Style, Nescafe Classic, Goldessa Der Sahnige. 점심 식사: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Jeden Tag Mozzarella Minis Light, Gekochtes Ei, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). 더보기
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1976 kcal
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운동:
스텝퍼 - 45 분, 윗몸일으키기 - 15 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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